Warning: Missing argument 2 for wpdb::prepare(), called in /home/bqwfzcpu/domains/koolhydraatarmdieet.org/public_html/wp-content/plugins/pure-html/pureHtml.php on line 98 and defined in /home/bqwfzcpu/domains/koolhydraatarmdieet.org/public_html/wp-includes/wp-db.php on line 990
De Belly Fat Cure is een koolhydraatarm dieet uit de Verenigde Staten en is ontwikkeld door Jorge Cruise. Jorge Cruise is een Personal Trainer die al diverse bestsellers op zijn naam heeft staan en die zelfs door Oprah wordt gevolgd (zie hier).
Hij heeft een Koolhydraatarm dieet ontwikkeld (Low Carb, zoals zij dat noemen), dat geprezen wordt door vele medici.
In tegenstelling tot een Koolhydraatvrij dieet, is dit een dieet waar je wel degelijk koolhydraten mag eten. Je moet er alleen op letten dat je de goede koolhydraten eet en niet teveel.
Een van de belangrijkste pijlers van zijn dieet is het suikermonster (zie ook de video van Jesse). Hij (en dit wordt bevestigd door diverse artsen) zegt dat suiker direct verwantwoordelijk is voor de vetopslag in je buik. Daarom zweert hij alle suikers af. Hij gaat hier echter heel ver in. Hij zegt dat ook de natuurlijke suikers die in fruit zitten voor vetopslag in je buik zorgen.Als je toch persé fruit wilt eten, neem dan wat blauwe of zwarte bessen. En uiteraard is hij ook fel tegenstander van kunstmatige zoetstoffen. Alleen natuurlijke zoetstoffen, zoals Stevia, zijn goed.De vitamines die je hierdoor mist kun je prima opvangen door bijv. vitamine c-tabletten en door voldoende groeten te eten.In zijn methode (hij noemt het bewust geen dieet) mag je maximaal 15 gram suiker per dag eten.
Zie ook deze video:
De tweede pijler zijn de koolhydraten. Hij adviseert maximaal 6 porties van 5 tot 20 gram koolhydraten per dag te eten. Je mag gerust 3 porties van maximaal 40 gram nemen, maar absoluut niet meer dan 40 gram per portie. vandaar dat ik het toch een koolhydraatarm dieet noem.
Zijn boek bevat heel veel heerlijke recepten. Ik heb het boek zelf gekocht via Amazon.com en de recepten zijn inderdaad heerlijk. Als je bijv. zijn alternatieve pizza ziet en zijn broodjes, die zijn echt heerlijk, maar zoveel gezonder dan echte pizza’s, ongelooflijk als je ziet wat een troep in kant en klare pizza’s zit. En hij heeft zelfs een recept voor gezonde brownies, ongelooflijk.
Er is een nadeel aan zijn recepten: er zitten diverse producten in die je hier niet kunt krijgen (misschien een idee voor AH!). Wat je dus moet doen als je zijn boek zou kopen, is voor een aantal producten vervangende producten zoeken. enigfe wat je hierbij moet doen, is goed op de verpakking krijgen hoeveel koolhydraten er in zitten.
Ik heb destijds gelijk 3 boeken gekocht, om op de verzendkosten te besparen. Nu is de prijs van het boek echter fors gezakt en de verzendkosten zijn ook laag. In totaal kost het nog maar 14 euro. Het duurt dan wel nog 18 tot 30 dagen voor je het hebt. Voor 17 euro heb je het binnen 8 tot 16 dagen in huis.